Fietsles

Elke maandagochtend van 9:30 tot 10:30 en van 10:30 tot 11:30 (maar niet in schoolvakanties) in wijkpark Transvaal (Schalk Burgerplein)

Lesgeld is €15,00 eenmalig; Ooievaarspas €10

Stuur je naam en telefoonnummer naar: FietsschoolTransvaal@gmail.com of via Whatsapp/SMS naar 06 144 641 82

Of kom langs bij de les op maandag.

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 09:30 tot 11:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
2
345678
9
101112131415
16
171819202122
23
242526272829
30

Prijs

€0

Aanmelden

Tamme Hansma - FietsschoolTransvaal@gmail.com

Aerobic voor vrouw en kind

Wil jij aan je conditie werken en meer spieren opbouwen. Of wil jij je lekker uitleven en tegelijkertijd veel calorieën verbranden. Kom dan samen met je kind meedoen aan de Aerobic les en leer tevens andere vrouwen kennen. Kosten zijn 7.50 euro per maand per persoon.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 19:30 tot 20:30
november 2020
madiwodovrzazo
1
234
5678
91011
12131415
161718
19202122
23242526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

WERELDDANSWERKPLAATS


WereldDansWerkPlaats is een hotspot voor makers, dansers en nieuw danstalent van alle culturen. Zou je graag nieuwe dansvormen willen uit proberen of zelf aan de slag gaan om jouw eigen werk te creëren binnen de werelddans, neem dan contact met ons op! Ook geven we vaak workshops welke stijl overstijgend zijn, zoals werken met licht of hoe kom je tot een gelaagde fusion tussen verschillende dansstijlen. Op dit moment kun je ook les volgen in Tribal Fusion ( docent Valeria) en Dominican Bachata (docent Shalini Bholasing)

Nieuwsgierig geworden? Heb je een mooi dansidee? Neem contact met Jolanda op, 06-41249383 of bezoek onze website:

Wanneer

  • Wekelijks op donderdag van 18:00 tot 22:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
2345
678
9101112
131415
16171819
202122
23242526272829
30

Aanmelden

Fatima Qureshi - fatima@devaillant.nl

Dansen

Voor vrouwen, dansles van een docent die een dansopleiding heeft afgerond! Lekker samen in een groep dansen en daarnaast ook lekker bewegen. Ze deelt graag haar passie met iedereen.
Tarieven: €15 euro of €7,50 euro met ooievaarspas per maand.

Wanneer

  • Wekelijks op donderdag van 18:30 tot 19:30
november 2020
madiwodovrzazo
1
2345
678
9101112
131415
16171819
202122
23242526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

Aerobic

Wil je iets in je leven veranderen, aan je conditie werken, je lichaam verstevigen en je uiterlijk verbeteren. Of wil je misschien uitleven en tegelijkertijd veel calorieën verbranden en andere vrouwen ontmoeten en je band met je kinderen versterken.
Tarieven: €7,50 per maand

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 19:30 tot 20:30
november 2020
madiwodovrzazo
1
234
5678
91011
12131415
161718
19202122
23242526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

Ouder kind gym

Wil je een leuke, sportieve, activiteit samendoen met je kind. Kom samen naar de gymles voor ouder en kind. De lessen zijn o.l.v. Ewelina. Wat gaan we oefenen? Klimmen, springen, balanceren, kruipen en rollen.
Tarieven: €7,50 euro per maand (dit is voor ouder en kind samen)

Wanneer

  • Wekelijks op donderdag van 12:00 tot 13:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
2345
678
9101112
131415
16171819
202122
23242526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

B - kick

Voor vrouwen, B-Kick is een groeples waarbij gebruik wordt gemaakt van een kickbag (een soort verplaatsbare bokszak). Op de kickbag worden verschillende boks- en traptechnieken aangeleerd.
Tarieven: €15 euro, met ooievaarpas €7,50 per maand.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 17:30 tot 18:30
november 2020
madiwodovrzazo
1
234
5678
91011
12131415
161718
19202122
23242526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

Senioren fitness

Voor senioren, zelfstandig fitnessen waarbij er hulp kan worden gevraagd aan een instructeur.
Tarieven: €5 euro €2,50 met ooievaarspas per maand.

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 10:30 tot 11:30
  • Wekelijks op donderdag van 12:00 tot 13:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
2
345
678
9
101112
131415
16
171819
202122
23
242526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

Aerobic

Voor vrouwen, Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. Aerobics is zeer populair bij vrouwen die het samen in een groep met een instructeur.
Tarieven: €10 euro, €5 euro met ooievaarspas per maand

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 10:00 tot 11:00
  • Wekelijks op donderdag van 10:00 tot 11:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
23
45
678
910
1112
131415
1617
1819
202122
2324
2526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

Fitness

Fitness is een sportactiviteit gericht op onder andere het verbeteren van de conditie, vetverbranding en krachttraining, waarbij het eigen lichaam als weerstand kan dienen. Meestal wordt met fitness de sportactiviteit in een sportschool bedoeld, of een locatie die voor deze activiteit is ingericht, meestal met zogenaamde fitnessapparaten of sporttoestellen.
Tarieven: €10 euro, met ooievaarspas €5 euro per maand

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 09:00 tot 10:00
  • Wekelijks op donderdag van 09:00 tot 10:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
23
45
678
910
1112
131415
1617
1819
202122
2324
2526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

Fietsles

Voor vrouwen, fietsles door de wijk waarbij begonnen wordt op pleintjes en je aan het eind een certificaat kan krijgen en veilig de weg op kan.
Tarieven: €5 euro met ooievaarspas €2,50 per maand

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 09:00 tot 09:45
  • Wekelijks op woensdag van 10:00 tot 11:00
  • Wekelijks op donderdag van 10:00 tot 11:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
234
5
678
91011
12
131415
161718
19
202122
232425
26272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

BBB aerobics

Voor vrouwen, Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Benen en Billen! In slechts een uur tijd train je al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen.
Tarieven: €15 euro, met ooievaarspas €7,50 euro per maand.

Wanneer

  • Wekelijks op vrijdag van 17:30 tot 18:30
november 2020
madiwodovrzazo
1
23456
78
910111213
1415
1617181920
2122
23242526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

AerobicPilates

Voor vrouwen, zorgt voor een beter lichaamsbewustzijn, balans, coördinatie, kracht en lenigheid. Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Tarieven; 15€ per maand, met ooievaarspas €7,50 per maand

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 09:00 tot 10:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
234
5678
91011
12131415
161718
19202122
232425
26272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

Total body Workout

Voor vrouwen, Total Body Workout is een pittige workout, waarbij heel het lichaam met alle spiergroepen aan bod komt. De Total Body Workout is een combinatieles, waarbij je zowel conditioneel als spierverstevigend bezig bent. Kosten zijn 15 euro per maand, 7,50 met Ooievaarspas.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 09:00 tot 10:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
234
5678
91011
12131415
161718
19202122
232425
26272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

Zumba

Zumba is een groepsles op heerlijke latin en andere aanstekelijke dansmuziek. Deze groepsles is alleen voor vrouwen. Tarieven: €15,00 per maand, €7,50 met Ooievaarspas.

Wanneer

  • Wekelijks op maandag van 17:30 tot 18:30
november 2020
madiwodovrzazo
1
2
345678
9
101112131415
16
171819202122
23
242526272829
30

Waar

Mandelaplein 1 Den Haag

Aanmelden

Maktouba el Margi - buurtsport@mandelaplein.nl

The Residents - Stadsorkest


Elke woensdag is de repetitie van het Stadsorkest The Residents. Uit heel Den Haag kunnen leerlingen uit het basisonderwijs plaatsnemen in dit fantastische orkest dat vanaf de herfstvakantie wekelijks repeteert in theater de Vaillant.

Heb je les op een instrument bij The Residents of elders? Speel je graag met anderen? Vind je het leuk om op te treden op kleinere en grotere podia en zelfs samen met het Residentie Orkest? Schrijf je dan in en neem je instrument mee! Wij zorgen voor een lessenaar.

Aanmelden via de website van het Residentie Orkest www.residentieorkest.nl

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 13:00 tot 15:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
234
5678
91011
12131415
161718
19202122
232425
26272829
30

Aanmelden

Fatima Qureshi - fatima@devaillant.nl

Dansles Crosstown Studio S

VOLG LESSEN BIJ CROSSTOWN @STUDIO S

12 lessen - €15 per maand.

Showcase op zaterdag 21 december laten zien tijdens de Xmas Special in Korzo Theater!

Lessen worden gegeven in De Vaillant op dinsdag 18.00 uur tot 20.00 uur

Dansdocent: Gwensley

Gwensley startte op zijn 13e met dansen als showdanser bij Broche Dance Academie in Curaçao. Later volgde hij ook lessen bij Fina Dans Art School. In 2007 werd hij door Star Academy uitgeroepen tot “beste danser van Curaçao”. Voor die tijd studeerde hij bestuurskunde aan de Universiteit van de Nederlandse Antillen. Het winnen van Curastars betekende een keerpunt in zijn leven en hij besloot zijn dansambitie vorm te geven door te gaan studeren aan de Rotterdamse dansacademie Codarts.

Na het succesvol afronden van zijn opleiding Bachelor of Dance in Education is hij aan de slag gegaan als uitvoerend danser bij Danstheater AYA. In 2015 debuteerde hij als choreograaf bij Korzo met zijn choreografie Drop out. Momenteel verzorgt hij bij Korzo het educatietraject voor de jongeren van het Johan de Wit College en geeft hij danslessen bij Crosstown. Naast zijn werkzaamheden als danser en docent, coacht en scout hij talenten voor de creatieve wedstrijd Kunstbende Zuid-Holland . Als docent reist hij door heel Nederland en probeert dans zo dicht mogelijk bij het jonge publiek te brengen.

De lessen van Gwensley zitten vol verrassingen en energie! In een levendig proces van samenspel, beweging, vorm, gevoel en energie ontwikkelt de danser zowel fysiek als sociaal en emotioneel. Er is veel aandacht voor zeggingskracht. Moves uit alle stijlen worden gebruikt om een eigen, unieke stijl te ontwikkelen.

Wat kun je verwachten van de lessen?

Er wordt gewerkt aan lichamelijk bewustzijn, coördinatie, spierkracht en souplesse, maar ook aan dansgevoel, flow en techniek met bijhorende terminologie. De samenhang tussen muziek en dans komt aan bod, maar centraal staat de vrije overgave aan dans.

Meer weten over Crosstown/Jong Korzo? Kijk op hun vernieuwde website: JONGKORZO.NL

Wil jij mee dansen op dinsdag, kom langs en schrijf je in!

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 18:00 tot 20:00
december 2020
madiwodovrzazo
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Aanmelden

Fatima Qureshi - fatima@devaillant.nl

Woensdagmiddag instuif 15.15 - 16.45 uur.

Iedere woensdagmiddag van 15.15 tot 16.45 uur kunnen kinderen van 4 t/m 10 jaar deelnemen aan leuke creatieve-, sportieve-, sociale- en culturele activiteiten. Elke maand ligt er een nieuw programma voor je klaar in buurthuis Bario. Kosten: 1 euro per kind, per keer.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 15:15 tot 16:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
234
5678
91011
12131415
161718
19202122
23242526272829
30

Waar

Kockstraat 175 Den Haag

Aanmelden

Josee Mulder - j.mulder@xtra.nl

Diverse sport en spel activiteiten

Elke woensdag en vrijdag diverse sport en spel activiteiten voor de kinderen op het Anna Blamanplein.

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 12:00 tot 18:00
  • Wekelijks op vrijdag van 15:00 tot 18:00
november 2020
madiwodovrzazo
1
234
56
78
91011
1213
1415
161718
1920
2122
232425
26272829
30

Waar

Anna Blamanplein 15 Den Haag

Aanmelden

Sehzad Mehr - Mehr@live.nl

STUDIO S JOUW SKILLS BASEMENT BASED & DWP

Studio S is hét talentontwikkelingstraject van de Haagse Schilderswijk. Jongeren met talent kunnen bij ons aankloppen en aan de slag gaan met dans, zang of rap.

Studio S helpt je verder. Jouw Skills, Basement Based en De Danswerkplaat, waar jouw talent de kans krijgt om te schitteren. Loop binnen op dinsdagavond vanaf 18.00 uur en vraag naar de mogelijkheden.

Of stuur een mail naar Lloyd: lloyd@devaillant.nl

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 18:00 tot 22:00
december 2020
madiwodovrzazo
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Aanmelden

Lloyd Resida - Lloyd@devaillant.nl
Zoom