Nederlandse taalles voor mannen.

Voor en door de buurt.

Onder begeleiding van deskundige vrijwilligers leert u de Nederlandse taal.

Naai en kniples

Onder begeleiding van een deskundig vrijwilliger leert u de beginselen van het naaien en knippen van kleding, gordijnen, enz.€1,50 per keer. Voor vrouwen.

Nederlandse taallessen

Voor en door de buurt. Deskundige vrijwilligers geven taallessen aan vrouwen.

Taekwondo

Zelfverdediging voor kinderen vanaf 7 jaar.

zelfvertrouwen, discipline, respect, conditie, kracht en plezier.

Jeugd 7t/m 12 jaar en junioren 12 t/m 18 jaar, Gratis proefles. 100% korting met ooievaarspas. Normaal €6.- per maand

Dino Tijgers

Educatieve sportlessen voor kinderen van 3 t/m 6 jaar

Uniek programma met leerzame thema's zoals omgaan met gevaren, pesten & voeding.

Gratis proefles, 100% korting met ooievaarspas. Normaal €6.- per maand

Naai en knip les

Voor en door de buurt.

Naai en knip lessen onder begeleiding van een deskundig vrijwilliger.

Voor vrouwen.

computerles

Voor en door de buurt, uitleg en hulp met het werken op de computer.

U leert de grondbeginselen op de pc. cursus voor beginners.

Meer bewegen voor ouderen

Onder begeleiding van een sport kracht, bewegen op muziek voor 55plus

Grownies

De kinderen doen klusjes in de wijk en sparen punten om daarvan cadeautjes uit te kunnen zoeken.

Nederlands les / Taalles

Voor en door de buurt, deelnemers leren op hun eigen niveau Nederlands

Aerobic

Lekker bewegen op muziek onderlijning van een bekwame vrouwelijke instructeur.

Buurteettafel

Samen spelletjes doen en gezamenlijk eten bij de Haagse Beppies.

Handen arbeid

Knutselen, sieraden maken, bloemen, enz. Vrouwen 18 tot 65 jaar

Crea club

Creative activiteit voor vrouwen leeftijd 55+ werken met kralen en sieraden maken.

Badminton in sporthal (elke) woensdag

Het nieuwe badminton seizoen voor volwassenen is vanaf 6 oktober 2021 weer begonnen. Elke woensdagavond wordt er gespeeld (m.u.v. 27.04.2022) in de sporthal Transvaal (Colensostraat 2).

Aanvang: 20.00 tot 22.00 uur.

Kosten : € 3,50 per keer.

Inlichtingen bij Bewonersorganisatie Transvaal Zuid tel. 06 21510132 of Joke Jannessen 070 3890318.

Elke maandagochtend koffie inloop

Vanaf 4 oktober 2021 organiseert bewonersorganisatie Transvaal Zuid elke maandag koffie inloop in de buurtkantine (Sporthal Transvaal, Colensostraat 2). U bent van harte uitgenodigd.

Aanvang: 10.30 tot 12.30 uur.

Kosten : gratis.

Fietsles

Elke maandagochtend van 9:30 tot 10:30 en van 10:30 tot 11:30 (maar niet in schoolvakanties) in wijkpark Transvaal (Schalk Burgerplein)

Lesgeld is €15,00 eenmalig; Ooievaarspas €10

Stuur je naam en telefoonnummer naar: FietsschoolTransvaal@gmail.com of via Whatsapp/SMS naar 06 144 641 82

Of kom langs bij de les op maandag.

B - kick

Voor vrouwen, B-Kick is een groeples waarbij gebruik wordt gemaakt van een kickbag (een soort verplaatsbare bokszak). Op de kickbag worden verschillende boks- en traptechnieken aangeleerd.

Tarieven: €15 euro, met ooievaarpas €7,50 per maand.

Senioren fitness

Voor senioren, zelfstandig fitnessen waarbij er hulp kan worden gevraagd aan een instructeur.

Tarieven: €5 euro €2,50 met ooievaarspas per maand.

Fitness

Fitness is een sportactiviteit gericht op onder andere het verbeteren van de conditie, vetverbranding en krachttraining, waarbij het eigen lichaam als weerstand kan dienen. Meestal wordt met fitness de sportactiviteit in een sportschool bedoeld, of een locatie die voor deze activiteit is ingericht, meestal met zogenaamde fitnessapparaten of sporttoestellen.

Tarieven: €10 euro, met ooievaarspas €5 euro per maand

Fietsles

Voor vrouwen, fietsles door de wijk waarbij begonnen wordt op pleintjes en je aan het eind een certificaat kan krijgen en veilig de weg op kan.

Tarieven: €5 euro met ooievaarspas €2,50 per maand

BBB aerobics

Voor vrouwen, Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Benen en Billen! In slechts een uur tijd train je al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen.

Tarieven: €15 euro, met ooievaarspas €7,50 euro per maand.

Zumba

Zumba is een groepsles op heerlijke latin en andere aanstekelijke dansmuziek. Deze groepsles is alleen voor vrouwen. Tarieven: €15,00 per maand, €7,50 met Ooievaarspas.

Woensdagmiddag instuif 15.15 - 16.45 uur.

Iedere woensdagmiddag van 15.15 tot 16.45 uur kunnen kinderen van 4 t/m 10 jaar deelnemen aan leuke creatieve-, sportieve-, sociale- en culturele activiteiten. Elke maand ligt er een nieuw programma voor je klaar in buurthuis Bario. Kosten: 1 euro per kind, per keer.

Diverse sport en spel activiteiten