Agenda van Transvaal

Voor vrouwen, Total Body Workout is een pittige workout, waarbij heel het lichaam met alle spiergroepen aan bod komt. De Total Body Workout is een combinatieles, waarbij je zowel conditioneel als spierverstevigend bezig bent. Kosten zijn 15 euro per maand, 7,50 met Ooievaarspas.

Voor vrouwen, zorgt voor een beter lichaamsbewustzijn, balans, coördinatie, kracht en lenigheid. Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.Tarieven; 15€ per maand, met ooievaarspas €7,50 per maand

Voor vrouwen, B-Kick is een groeples waarbij gebruik wordt gemaakt van een kickbag (een soort verplaatsbare bokszak). Op de kickbag worden verschillende boks- en traptechnieken aangeleerd. Tarieven: €15 euro, met ooievaarpas €7,50 per maand.

Wil je iets in je leven veranderen, aan je conditie werken, je lichaam verstevigen en je uiterlijk verbeteren. Of wil je misschien uitleven en tegelijkertijd veel calorieën verbranden en andere vrouwen ontmoeten en je band met je kinderen versterken. Tarieven: €7,50 per maand

Wil jij aan je conditie werken en meer spieren opbouwen. Of wil jij je lekker uitleven en tegelijkertijd veel calorieën verbranden. Kom dan samen met je kind meedoen aan de Aerobic les en leer tevens andere vrouwen kennen. Kosten zijn 7.50 euro per maand per persoon.

Fitness is een sportactiviteit gericht op onder andere het verbeteren van de conditie, vetverbranding en krachttraining, waarbij het eigen lichaam als weerstand kan dienen. Meestal wordt met fitness de sportactiviteit in een sportschool bedoeld, of een locatie die voor deze activiteit is ingericht, meestal met zogenaamde fitnessapparaten of sporttoestellen. Tarieven: €10 euro, met ooievaarspas €5 euro per maand

Voor vrouwen, Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. Aerobics is zeer populair bij vrouwen die het samen in een groep met een instructeur. Tarieven: €10 euro, €5 euro met ooievaarspas per maand

Wil je een leuke, sportieve, activiteit samendoen met je kind. Kom samen naar de gymles voor ouder en kind. De lessen zijn o.l.v. Ewelina. Wat gaan we oefenen? Klimmen, springen, balanceren, kruipen en rollen. Tarieven: €7,50 euro per maand (dit is voor ouder en kind samen)

WereldDansWerkPlaats is een hotspot voor makers, dansers en nieuw danstalent van alle culturen. Zou je graag nieuwe dansvormen willen uit proberen of zelf aan de slag gaan om jouw eigen werk te creëren binnen de werelddans, neem dan contact met ons op! Ook geven we vaak workshops welke stijl overstijgend zijn, zoals werken met licht of hoe kom je tot een gelaagde fusion tussen verschillende dansstijlen. Op dit moment kun je ook les volgen in Tribal Fusion ( docent Valeria) en Dominican Bac Lees meer...

Voor vrouwen, dansles van een docent die een dansopleiding heeft afgerond! Lekker samen in een groep dansen en daarnaast ook lekker bewegen. Ze deelt graag haar passie met iedereen. Tarieven: €15 euro of €7,50 euro met ooievaarspas per maand.

Voor vrouwen, Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Benen en Billen! In slechts een uur tijd train je al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Tarieven: €15 euro, met ooievaarspas €7,50 euro per maand.

Elke maandagochtend van 9:30 tot 10:30 en van 10:30 tot 11:30 (maar niet in schoolvakanties) in wijkpark Transvaal (Schalk Burgerplein)Lesgeld is €15,00 eenmalig; Ooievaarspas €10Stuur je naam en telefoonnummer naar: FietsschoolTransvaal@gmail.com of via Whatsa Lees meer...